SOPHROLOGIE
Qu'est-ce que c'est ???
Apprendre, par des exercices de respiration et de relaxation, à gérer ses émotions en relâchant ses muscles et son mental !!!
POUR QUOI ?
-Régler les problèmes de concentration, les difficultés de communication, les insomnies, les anxiétés, les angoisses, le stress avant les examens, etc...
-Améliorer ses capacités dans différents domaines tels que le sport et la compétition.
POUR QUI ?
La sophrologie s'adresse à toutes les personnes de 4 à 99 ans.
COMMENT ?
Il est possible de pratiquer la sophrologie en accompagnement personnalisé ou en cours collectif.
ATELIERS SOPHROLOGIE COLLECTIVE
Un lundi sur deux, salle St Martial à NAVES (19460)
Enfants (à partir de 6ans) de 18h00 à 18h45
Adultes de 19h00 à 20h00
Nombre limité à 15 personnes.