SOPHROLOGIE

Qu'est-ce que c'est ???

Apprendre, par des exercices de respiration et de relaxation, à gérer ses émotions en relâchant ses muscles et son mental !!!

POUR QUOI ?

-Régler les problèmes de concentration, les difficultés de communication, les insomnies, les anxiétés, les angoisses, le stress avant les examens, etc...

 

-Améliorer ses capacités dans différents domaines tels que le sport et la compétition.

POUR QUI ?

La sophrologie s'adresse à toutes les personnes de 4 à 99 ans.

COMMENT ?

Il est possible de pratiquer la sophrologie en accompagnement personnalisé ou en cours collectif.


ATELIERS SOPHROLOGIE COLLECTIVE

  

Un lundi sur deux, salle St Martial à NAVES (19460)

Enfants (à partir de 6ans) de 18h00 à 18h45 

Adultes de 19h00 à 20h00 

 

Nombre limité à 15 personnes.